Aqui estão alguns vídeos motivacionais que eu gosto. Eu recomendo estes – particularmente assistindo lhes primeira coisa pela manhã (isso é fundamental!). Espero que você encontre algo aqui que fala com você.
Você já olhou suas rotinas matutinas e se perguntou se há algo que você possa fazer para melhorar suas manhãs? Eu estive pensando muito sobre isso e procurando maneiras de ajudar meus dias começarem em uma boa nota …
Uma coisa que recentemente descobri (e gostaria de saber mais cedo!) Isso é que a mente da minha mente no início do dia é super importante. Parece que qualquer mídia que consome no início do meu dia define o tom para tudo o que segue.
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Rollin ‘, rollin’, rollin ‘
Eu costumava desenrolar a mídia social primeira coisa pela manhã, e eu deixaria minha mordissão de cérebro em qualquer “chá” ou drama apareceu na minha linha do tempo, mas você sabe como isso pode ir … Há muitas más notícias lá fora e tenho que monitorar meu consumo, francamente. Caso contrário, sinto-me espancado, desgrenhado, ansioso e desfocado.
Neste momento, mais do que nunca, também tenho que administrar meu consumo de boas notícias, como assistindo ou ouvindo inspirador e motivando áudio e vídeo.
Tem sido cerca de dois meses desde que eu comecei a fazer regularmente isso, e a verdade seja dita, parecia super queijo no começo (como se eu fosse uma caricatura em uma noite de sábado ao vivo ou algo assim!), Mas agora estou totalmente a bordo com isso.
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Demorei um pouco para entrar nisso …
Agora, todos os dias, eu ouço pelo menos 10 minutos de algo “motivacional” (“citações de ar”).
Não demorou muito para notar uma diferença em mim mesmo. Depois de apenas algumas semanas de gerenciamento da minha ingestão de “Bad” News, comecei a me sentir mais focada, mentalmente mais forte, menos esmagada e ansiosa e, geralmente mais feliz.
Isso tudo aconteceu depois de assistir várias entrevistas com CEO Spanx Sarah Blakely, uma empresária auto-feita que me inspira. Ela costuma fala sobre como quando ela estava no ensino médio, seu pai lhe deu um conjunto de fitas pelo orador motivacional Dr. Wayne Dyer chamado sem-limite, e sempre que ela dirigiria em seu carro, ela teria as fitas brincando o fundo. Eventualmente, ela diz, essas palavras que estavam constantemente jogando ensinaram suas lições vitais que a ajudaram a ter sucesso (como aprender a ver o fracasso como uma coisa boa).
Sempre que você tiver um momento livre, pressione PLAY
Comecei ouvindo discursos diferentes de Wayne Dyer, e isso levou a outros discursos / vídeos motivacionais. Não é como se tivesse tempo extra fora do meu período de manhã, porque eu os toco em segundo plano enquanto faço outras coisas, como enquanto eu estou escovando meus dentes, lavando meu rosto, fazendo a cama, vestindo ou fazendo café da manhã. E eu costumo ouvir um vídeo por sessão, o que normalmente dura cerca de 10 minutos.
Aqui estão alguns na minha lista de reprodução atual …
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Para sagacidade, pode se sentir buzny no começo. Isso eu reconheço totalmente. Porque certamente fez por mim, mas se você continuar, você pode se sentir melhor de manhã e durante todo o dia. E talvez você mesmo comece a ver mais coisas boas em lugares que você nunca notou antes.
Seu viciado em beleza amigável bairro,
Karen